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시시콜콜 김그리13

가비다원데이에너지/단백질쉐이크/운동보충제 요즘 매일 새벽 5km 걷기를 시작하고 나서, 단백질에 관심을 가지게 되었다. 예전에 한창 pt 받을 때 먹었던 단백질쉐이크 말고, 좀 간편한게 없을까 찾던 중 발견한 제품. 단백질 쉐이크 '가비다' 매일 아침 운동갈 때 이제 단백질쉐이크 한 통을 똬앟 들고 간다. 왼쪽 흰색 박스는 바틀bottle, 오른쪽은 원데이에너지 가비다쉐이크. 한 박스에 150g (15g씩 10포)이 들어있다. 그러면 10번 마실 수 있다는 말. 특히, 운동할 때 근손실을 방지하기 위해서라도 단백질쉐이크는 꼭 먹고는 하는데. 쉐이크가 워낙 많아서 어떤 걸 고르는 게 중요할지 고민이긴 하다. 성인 기준 60kg 에 필요한 단백질 양은 55g~60g이라고 한다. 그런데 식사로만 섭취하는 양은 42~45g이다. 그래서 보통 하루 10.. 2023. 2. 10.
네이버 오늘일기챌린지 조기종료 5월 1일부터 시작한 네이버 매일매일챌린지 오늘일기가 조기종료 되었다고 한다. 어젯밤에 공지를 올린 네이버 공식 블로그. 나 오늘 아침에 확인했다. 아늬 ~! 머선129..... 나... 오랜만에 네이버 블로그 진심이었단 말이야~~ 흑흑. 매일하는게 얼마나 귀찮은 일인데... 이 네이년 ! 3일차까지 참여한 사람들에게 3일차에 해당되는 이벤트 혜택을 지급한다고 올려놨다. 3일차 응원혜택 : 네이버페이 포인트 1,000원. 저... 천원 무슨 의미가 있느냐. (아직 들어오진 않았다.) 이걸로, 으읭? 근데 청원하는 사람도 등장했다고 한다. (행동력 빠른데...-.+) 사람들 무서움. 후덜덜. 과연 네이버는 어떤 입장을 밝힐 것인가. . . . . 어쨌건... 비오는 날 다들! 일기 그만 쓰세요!! 이벤트 .. 2021. 5. 4.
매일매일 챌린지 5/1부터 시작하고 16,000원 받기 매일매일 챌린지 오늘부터 시작이다. 티블로그에 네이버블로그 광고를 하는 것은 앞뒤가 안맞지만, 그래도 많은 사람들이 알고, 16,000원을 받으면 좋을 것 같아 포스팅한다. 땅 파봐 16,000원 나오나. 이것이 무엇이냐. 대한민국 국민이라면 하나씩 가지고 있을 네이버 아이디. 그 네이버 아이디에 파생되는 블로그에 매일매일 포스팅하면 14일 후에 네이버페이 16,000원을 주는 것이다. 몇자 이상이라는 제한도 없고, 사진 필수라는 제한도 없다. 오로지 제한이라면 매일 포스팅, 해시태그 포함이라는 것. 참여기간 : 2021년 5월 1일(토) - 5월 14일(금) 2주간 방법(필독!) : 1. 일기(간단한 멘트)를 쓰고, 해시태그 2개를 무조건 달기 (#블챌 #오늘일기) 2. 무조건 5월 1일(오늘)부터 시.. 2021. 5. 1.
미마마스크x네고왕 구입가능(2/12~3/4)/서버다운해제 드디어 미마마스크를 주문했다. 서버다운되서 계속 접속이 불안정했는데, 역시 기다리는 자에게 복이 있나니. 이제는 사과문과 함께 원활하게 잘 들어가 진다. youtu.be/NuWoya2yczM 네고왕에서 진행한 미마마스크 행사는 2월 12일부터 3월 4일까지 주문이 가능하다. 사과문과 함께 안내문을 볼 수 있다. 나도 얼른 회원가입하고 주문하러 고고! 한 아이디당 최대 120매 마스크를 구입할 수 있다. 흰색 60개 검정 60개 주 문. 가격은 60,000원 배송은 2월 16일에 시작 예정이라고 한다. 그런데 3/4일까지 주문은 받지만, 일괄배송이 아닌 2월 16일부터 순차배송인건가? 미마마스크를 직접 써보진 않았지만, 조카들(아기들)에게 인기가 많아서 나도 믿고 주문해본다. 그리고 입소문으로 이미 미마마.. 2021. 2. 15.
직계가족 범위란 무엇일까/사회적거리두기 완화 오늘부터(2/15 월요일) 거리두기 완화 조치가 시행된다. 그 중 가장 눈에 띄는 건 '직계가족은 5인 이상 모임 가능'이라는 말이다. 그런데... 읭? 부모없이 형제끼리는 안된다고?! 직계가족의 범위가 무엇이길래. 우선 거리두기 완화가 되는 것부터 살펴보자. *거리두기 완화조치 (2/15 ~ 3/1 2주간) 구분 수도권 2단계 비수도권 1.5단계 영화관. PC방, 오락실, 학원, 독서실, 놀이공원, 이미용업, 대형마트 운영제한 해제 운영제한 해제 식당, 카페, 실내체육시설(GX), 노래연습장, 방문판매업, 파티룸, 실내스탠딩공연장 오후 10시까지 영업 운영시간 제한 해제 (방문판매업은 오후 10시까지) 유흥시설 6종 (유흥, 단란, 감성주점, 콜라텍, 헌팅포차, 홀덤펍) 오후 10시까지 영업 오후 10.. 2021. 2. 15.
초성으로 알아보는 설날 나의 모습 작년 명절에 이어 올해 설날도 아무 일 없이, 아무 이동 없이 지낼 것 같다. 시끌벅적한 건 싫지만, 맛있는 명절 음식을 먹고 싶은 마음이랄까. 떡국 킬러라서 올초부터 냉동실에 떡국떡은 한가득 있고, 내일 아침 전이나 사러 나갔다 와야겠다. 올해 설날, 4일 연휴간 나의 모습은 어떨까. 심심풀이로 해보는 초성으로 알아보는 설날 나의 모습을 해봤다. 초성으로 알아보는 설날 나의 모습 음... 나는 'ㄱ, ㅁ, ㅈ' 그렇담..... 아침부터 우울하게 돈을 줍는다. 켁 ! 아침부터 나가야 하는 건가. 돈을 주우려면... 어딜 나가야 하는거지? 근데 돈 줍는데 왜 우울한거지? 나가야해서 우울한 건가? 아침부터 나가야 해서 우울한 건가? ㅋㅋㅋㅋㅋ. 명절 전날 심심해서 해보는 놀이. :0 2021. 2. 10.
퍼스널 컬러 테스트-K테스트 해보기 한동안 MBTI가 유행하더니 이제는 퍼스널 컬러 테스트를 많이 하는 건가?! 어떤 다큐에서 봤는데 요즘 세대(?)는 사람들을 유형별로 구분 짓는 것을 좋아한다고 한다. 음... 옛날부터 저런 yes or no 나누기는 많이 하지 않았던가? 헤어샵 잡지로 많이 하던 게 매체(티비나 인터넷, SNS)로 사람들에게 알려지면서 더 많이 하게 된 거지 요즘 세대들이, 요즘 사람들이 더 많이한다는 것은 아닌 것 같다. ; ( 아무튼, 나도 '퍼스널컬러 테스트'를 해봤다. 총 12문제로 되어 있고, 직관적으로 클릭 ! 클릭 ! 만 하면 되기 때문에 단 1분? 정도면 끝나는 것 같다. *퍼스널컬러 테스트 하기 읭? 이 무엇. 이 화면 뭔지 아는 사람 옛날 사람. 들어가면 이런 화면이 바로 나온다. 아... 난 이 화면.. 2021. 2. 5.
21년 2월 현대카드 클럽서비스 호텔 프로모션 현대카드에서 클럽서비스 이벤트를 한다. 현대카드 플래티넘 이상을 가지고 있으면 종종 이런 호텔 프로모션들이 나오는데 시간 잘 맞춰서 빠른 예약을 하면 괜찮은 가격(?)에 호캉스를 즐길 수 있다. 현대카드 그린카드를 가지고 있는데 요즘 여행을 안가니 쓸 곳도 없고, 국내호텔 중에 프로모션 하는 걸로 종종 사용했는데 이번에는 어떤거 있나 두리번두리번. 내가 가지고 있는 현대카드 플래티넘 카드를 사용할 수 있는 호텔 패키지를 확인한 후, 개별 호텔로 들어가서 언제, 어떤 컨디션으로 갈지 정하면 될 것 같다. 현대카드 중에 프로모션이 되는 호텔이 있고, 안되는 호텔이 있으므로 꼭! 카드 먼저 확인하도록. 2021년 2월 현대카드 클럽서비스 혜택 안다즈서울강남 - 안심 호캉스 디럭스룸 패키지 기간 : 1/21 ~.. 2021. 2. 4.
2021다이어리,볼펜(Classy Days Diary) 20201년 새로운 다이어리를 시작했다. 이것저것 찾아보다가 알아낸 Classy Days Diary. 한 달을 사용해보니 딱 내가 원하는 스타일이어서 쏙 맘에 들었다. 만년다이어리를 직접 날짜를 써야한다는 이유로 마음에 들지는 않았지만, 이 다이어리는 내가 다이어리를 사용함에 있어 중요하게 생각하는 것들이 잘 구성되어 있다. 다이어리를 살 때 중요하게 생각하는 부분 1. 가벼움 다이어리는 기본적으로 들고 다니는 것이라 생각한다. 그렇기 때문에 가벼워야 한다. 내 가방은 언제나 무겁다.(든 게 없는 것 같은데 왜 무겁지;;;) 그렇기 때문에 다이어리까지 무거우면 어깨나 팔이 떨어져 나갈 것 같다. 그래서 내 다이어리는 가벼워야 한다. 2. 작은 사이즈 한 손에 들어오는 핸디형 작은 사이즈(100*195*2.. 2021. 1. 31.

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